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Prochain atelier Samedi 23 janvier 2021 : Comment s’accorder avec les intersaisons au fil de l’année

Atelier # 3 : Qi Gong au fil des saisons

La Chaudron de la transformation

Samedi 23 janvier 2021

de 15h à 17h

En ligne et en rediffusion via Zoom

Studio Atma Yoga

Comment s’accorder avec l’énergie des intersaisons au fil de l’année

Entre chaque saison, de manière cyclique, il existe un moment de transition, un temps durant lequel petit à petit s’amorce l’expression d’une nouvelle énergie dans la nature. À l’intersaison correspond le mouvement de la Terre, l’énergie de la Rate-Pancréas et de l’Estomac, la couleur jaune-orangée, la saveur douce, le son «rrrrr», la chair et les muscles, notre besoin d’être entouré, de fonder un foyer mais aussi notre capacité à transformer et à digérer tous les ingrédients de la vie.

Au programme :

– un peu de théorie sur le cycle d’engendrement des 5 mouvements dans la nature selon l’énergétique chinoise, caractéristiques de l’élément Terre et de la personnalité du type «Terre»,  conseils en alimentation selon le Tao  pour préserver «notre Terre intérieure » ;

– beaucoup de pratique (qi gong externe du Tigre, extrait des 7 qi gong de la longévité et de la 2ème Méthode de Pang He Ming, qi gong des 18 mouvements, auto-massage, visualisation et méditation taoïste) pour renforcer nos muscles et notre capacité d’adaptation et de transformation.
Tarif : 35$ l’atelier en ligne via Zoom en «live» ou en rediffusion
Inscription par mail à laperlelumineuse@gmail.com et paiement par virement interac.
Note :Toutes les personnes inscrites recevront un lien vers l’enregistrement de l’atelier afin de pouvoir le (re)faire ultérieurement jusqu’à la fin février !
Prochain atelier : « Le Jardin intérieur » (Printemps – samedi 13 mars)
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Atelier de Qi Gong saisonnier #2 en ligne via Zoom : «La Source d’eau chaude» ou comment s’accorder avec l’énergie de l’hiver

Atelier # 2 : Qi Gong au fil des saisons

« La Source d’eau chaude »

ou comment s’accorder avec l’énergie de l’hiver

Samedi 28 novembre 2020

de 15h à 17h

En ligne via Zoom au Studio Atma Yoga

À l’hiver correspond le mouvement de l’Eau, l’énergie des Reins et de la Vessie, la couleur noire,
la saveur salée, le son « hooo« , les os et les dents , la peur, l’insécurité mais aussi la confiance, la volonté et notre capacité à nous connecter au plus profond de nous-même.

Au programme :

– un peu de théorie sur le cycle d’engendrement des 5 mouvements dans la nature selon l’énergétique chinoise, caractéristiques et personnalité du mouvement «Eau»,  conseils en alimentation selon le Tao afin de nous mettre en phase avec la saison de l’hiver selon la sagesse taoïste ;

– beaucoup de pratique (qi gong de la moelle osseuse, extrait des 7 qi gong de la longévité, qi gong des 18 mouvements, auto-massage, visualisation et méditation taoïste) pour renforcer nos os, savoir comment activer notre yang tout en préservant notre batterie d’énergie afin d’en mettre un peu en réserve.
Assister en tenue décontractée, avec une couverture chaude de disponible, une boisson chaude et un accessoire de couleur noire.

Tarif : 35$ l’atelier en ligne via Zoom
Inscription par mail à laperlelumineuse@gmail.com et paiement par virement interac.
Bonus ! Toutes les personnes inscrites recevront un lien vers l’enregistrement de l’atelier afin de pouvoir le (re)faire ultérieurement jusqu’à la mi-janvier !
Prochain atelier : « Le Chaudron de la Transformation » (Intersaison – samedi 23 janvier)
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Atelier de Qi Gong saisonnier #1 en ligne via Zoom : Le Guerrier Pacifique

Attention ! Exclusivement en ligne suite aux dernières décisions gouvernementales !
Atelier # 1 : Qi Gong au fil des saisons

« Le Guerrier Pacifique »

Samedi 17 octobre 2020

de 15h à 17h

au Studio Atma Yoga via Zoom

À l’automne correspond le mouvement Métal, l’énergie du Poumon et du Gros intestin, la couleur blanche, la saveur piquante, le son « ksss« , la tristesse, la nostalgie mais aussi notre immunité, notre capacité à « trancher », à laisser aller et à apprécier la valeur des choses ici et maintenant.

 

 

Au programme :

– un peu de théorie sur le cycle d’engendrement des 5 mouvements dans la nature selon l’énergétique chinoise, les caractéristiques et la personnalité du mouvement «Métal»,  les conseils en alimentation selon le Tao afin de nous mettre en phase avec la saison de l’automne selon la sagesse taoïste ;

– beaucoup de pratique (qi gong interne et externe des 5 animaux : La Grue, daoyin qi gong, auto-massage, visualisations) pour affiner notre respiration en conscience, ouvrir le Centre de notre poitrine et y installer notre «guerrier pacifique» afin de renforcer notre énergie défensive et nous aider à se préparer tranquillement à l’approche de l’hiver ;
Venir avec votre masque de protection, une tenue décontractée, une couverture chaude et un accessoire de couleur blanche.
Une tisane automnale vous sera offerte.

Tarif : 35$ par atelier Inscription par mail à laperlelumineuse@gmail.com et paiement par virement interac.
Nouveau ! Toutes les personnes inscrites recevront un lien vers l’enregistrement de l’atelier accessible pendant tout le mois d’octobre !
(150$ les 5 ateliers automne-hiver-printemps-été- intersaison)
Lieu : via Zoom au  Studio Atma Yoga
Prochain atelier : « La Source d’eau chaude » (Hiver – samedi 28 novembre)
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Avez-vous un Métal équilibré..?

Que signifie « avoir un Métal équilibré » ?
Une personne dont le Métal est bien équilibré a une bonne énergie générale, elle est bien dans son corps, elle n’a pas de problème de peau et n’attrape pas facilement de rhume. Sa voix n’est ni faible ni rauque, sa respiration thoracique et abdominale est aisée et le transit régulier.
Elle entretient des relations interpersonnelles enrichissantes, sans se laisser pour autant envahir. Elle ne souffre pas de dépendances, elle sait faire preuve d’un bon sens de l’organisation et être dans l’appréciation de l’ici et le maintenant.
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L’énergie de l’automne selon la médecine traditionnelle chinoise

Vers un mouvement d’intériorisation

LE MÉTAL EST L’ÉLÉMENT ASSOCIÉ À L’AUTOMNE DU POINT DE VUE DE L’ÉNERGÉTIQUE CHINOISE
À l’image des métaux précieux enfouis sous la Terre, l’énergie de l’automne nous invite à un mouvement d’intériorisation afin de pouvoir apprécier à sa juste valeur ce qui nous a enrichi sur le plan personnel et à laisser aller ce qui n’est plus utile avant de recommencer au printemps un nouveau cycle.