Un temps pour Soi, de profonde détente et de régénération, entre Ciel et Terre
À l’automne correspond le mouvement Métal, l’énergie du Poumon et du Gros intestin, la couleur blanche, la saveur piquante, le son « ksss« , la tristesse, la nostalgie mais aussi notre immunité, notre capacité à « trancher », à laisser aller et à apprécier la valeur des choses ici et maintenant.
Au programme :
Les dates des ateliers sont choisis en fonction du calendrier solaire chinois afin de nous relier plus en profondeur à l’énergie de la saison qui se manifeste dans la nature et équilibrer au mieux notre Corps, notre Coeur et notre Esprit en pratiquant ensemble le Qi Gong et la méditation taoïste.
NOUVEAU ! ATTENTION ! Changement de local ! Nouvelle formule en ligne !
Ils auront lieu au Studio Atma Yoga situé au 2234 de l’avenue Mont-Royal de 15h à 17h et en ligne via la plateforme Zoom.
Tarif : 35$ l’atelier par virement interac (150$ lors de l’inscription aux 5 ateliers). Places limitées selon les restrictions liées au COVID-19.
Bonus ! Toutes les personnes inscrites recevront un lien vers l’enregistrement de l’atelier accessible pendant tout le mois d’octobre !
Inscription par mail à laperlelumineuse@gmail.com
Venir avec son masque, une couverture chaude pour la méditation et un accessoire de la couleur de l’élément étudié. Une tisane de saison vous sera offerte pendant l’atelier !
Voici – comme promis aux participantes du dernier cours en ligne dédié au mouvement de la Terre – la vidéo réalisée pendant mon séjour dans le Bas-du-Fleuve ce mois-ci..!
Il s’agit de l’extrait de la 2ème Méthode du Zhi Neng Qi Gong que j’ai à coeur d’appeler «Le Chaudron de la transformation » en référence à l’enseignement d’Églantine Oudart auprès de qui j’ai appris et approfondi ce Qi Gong à l’École de la Cour Jaune à Marseille il y a plus de 15 ans maintenant.. Ce mouvement permet d’activer notre capacité à transformer tous les ingrédients de la vie en renforçant notre capacité à digérer grâce à l’activation des méridiens de la Rate et de l’Estomac et des fonctions de diffusion du Poumon. Cet exercice peut être bonifié par l’intention et la visualisation, en amenant notamment un mouvement en spirale jaune dans notre Centre, tel que décrit lors des ateliers de Qi Gong saisonnier dédiées au mouvement de la Terre qui correspond du point de vue de l’énergétique chinoise à l’intersaison).
Depuis le 22 juillet, selon le calendrier solaire chinois, l’été a touché à sa fin. Nous sommes dans une phase dîte d’intersaison avant l’arrivée de l’automne. Selon la sagesse taoïste, il est particulièrement important de prendre soin de notre système digestif pendant cette période de transition entre deux saisons afin d’optimiser notre capacité à nous adapter au changement. Je vais donc vous partager durant cette session de Qi Gong en ligne différents exercices visant à renforcer l’énergie de notre Rate et de notre Estomac ainsi que quelques conseils en alimentation selon le Tao.
Tarif : 10$
Inscription : laperlelumineuse@gmail.com (paiement par virement interac la veille)