Comment s’accorder avec le mouvement Bois, prendre soin de son jardin intérieur et incarner les qualités du Tigre à l’honneur cette année !
ATELIER DE QI GONG SAISONNIER#4 DÉDIÉ AU MOUVEMENT BOIS ET À L’ÉNERGIE DU PRINTEMPS
Samedi 19 mars 2022
de 15h à 17h
En studio, en ligne et en différé via Zoom
Au Studio Atma Yoga sur le Plateau Mont-Royal à Montréal
Au printemps correspond le mouvement Bois, l’énergie du Foie et de la Vésicule Biliaire, la couleur verte, la saveur acide, le son «shiiii» , les tendons et les yeux, les rêves, les frustrations, la colère et notre capacité à élaborer des plans, à faire preuve de souplesse et à déployer notre énergie.
Au programme :
– un peu de théorie sur le cycle d’engendrement des 5 mouvements dans la nature selon l’énergétique chinoise, caractéristiques de l’élément BOIS et de la personnalité du type «Bois», conseils en alimentation selon le Tao pour cultiver «notre Jardin intérieur » ;
– beaucoup de pratique (qi gong des yeux, wei gong du Tigre, 2ème Méthode de Pang He Ming, qi gong des 18 harmonieux, auto-massage avec balle, étirement des méridiens, visualisation et méditation taoïste) pour lever les blocages, assouplir nos tendons, éclaircir notre vision et notre flexibilité intérieure.
Tarif : 35$ l’atelier en studio, en ligne via Zoom en «live» ou différé
Inscription par mail à laperlelumineuse@gmail.com et paiement par virement interac.
Note : Toutes les personnes inscrites recevront un lien vers l’enregistrement de l’atelier afin de pouvoir le (re)faire ultérieurement jusqu’à la mi avril !
Lieu : Studio Atma Yoga
Prévoir une tenue confortable de couleur verte, une couverture chaude et une petite balle dure.
Prochain et dernier atelier du cycle 2021-2022 : « La Fleur de Lotus » (Mouvement Feu – Été- samedi 21 mai)