Comment harmoniser notre Corps et notre Esprit avec l’énergie du Métal à l’automne selon l’énergétique chinoise.
Samedi 5 octobre 2019 de 15h à 17h sur le Plateau Mont-Royal
« A chaque saison correspond un mouvement dans la nature, un élément, un organe, une couleur, une émotion, une saveur, un son…»
- Présentation du mouvement «Métal» et du «Système Poumon» du point de vue de l’énergétique chinoise ;
- Yin Yoga et Qi Gong pour renforcer notre «Qi défensif» et prévenir grippe, allergies, dépression saisonnière… (auto-massages, étirements des méridiens, respiration consciente…)
- Extraits du Zhi Neng Qi gong de Pang He Ming (L’envol de la Grue) ;
- Méditation taoïste (mudra et son) pour activer notre Guerrier Pacifique intérieur ;
- Conseils saisonniers en alimentation selon le Tao.
Tisane automnale offerte. Apporter une tenue confortable et un haut ou un accessoire (foulard) de la couleur blanche.
Animé par : Julie Gazard, formée aux techniques traditionnelles de l’Ecole d’arts martiaux vietnamiens Song Long depuis 15 ans et certifiée en acupuncture, Qi Gong, alimentation selon le Tao et méditation taoïste à l’École de la Cour Jaune (France).
Lieu : Clinique Osteo+. Inscription : laperlelumineuse@gmail.com . Fb « La Perle lumineuse ». Tarif : 35$ l’atelier ou 150$ les 5 ateliers.