Dès jeudi, le 12 septembre, la Perle lumineuse offrira les jeudis à 19h30 cet automne un cours de Qi Gong ouvert à toutes et tous, novices y compris !
Pour s’inscrire : https://atmayogamontreal.com/horaires-studio/
MARS 2024 : SÉRIE DÉCOUVERTE & EXPLORATION DU QI GONG À MONTRÉAL & EN LIGNE
REVITALISE TON ÉNERGIE GRÂCE À LA SAGESSE ANCESTRALE DU QI GONG
Rejoins-nous lors de cette fascinante série de 5 cours pour t’initier en 2024 à l’art énergétique du Qi Gong!
Les classes seront du 7 mars au 4 avril, les jeudis à 19h30.
Une merveilleuse occasion d’explorer les multiples bienfaits de cette discipline millénaire par le biais de routines simples qui allient le mouvement, la respiration et l’intention !
La série sera offert en studio ainsi que diffusée en ligne.
Descriptif de la série Qi Gong
Chaque séance débutera par un réchauffement des muscles, un déverrouillage des articulations et un auto-massage des 12 principaux canaux d’énergie.
Lors de cette série de Qi Gong, tu seras invité.e à:
- Ressentir l’énergie qui circule à l’intérieur de toi, à capter celle qui t’entoure et à déployer ta conscience de l’infiniment petit à l’infiniment grand.
- Aligner ton axe et ouvrir ton canal central entre Ciel et Terre comme un arbre avec ses racines et ses branches.
- Équilibrer tes corps physique, émotionnel et mental avec la douche énergétique.
- Cultiver ton Énergie en découvrant comment recharger tes batteries.
- Renforcer ton système immunitaire en activant ta bulle de protection.
- Harmoniser tes 3 trésors (Jing, Qi, Shen) Corps-Énergie-Esprit avec le cycle respiratoire.
Au programme
Plusieurs formes de Qi Qong seront explorées sous forme d’extraits telles que :
- Les 7 Qi Gong de la Longévité de Leung Kok Yuen
- La 1ère et 2ème Méthode du Zhi Neng Qi Gong de Pang He Ming
- Les 18 Harmonieux (Taï-chi Qi Gong Shibashi)
Prérequis
Aucune expérience n’est nécessaire pour participer à ces cours d’initiation et d’exploration du Qi Gong.
NOUVELLE SÉRIE DÉCOUVERTE DU QI GONG CE PRINTEMPS 2023 À MONTRÉAL !
L’hiver touche à sa fin et l’énergie de la nouvelle année du Lapin d’Eau fêtée début février nous invite à semer les graines de ce que nous souhaitons voir germer ce printemps puis fleurir cet été ..!
J’ai proposé au Studio Atma Yoga de renouveler la série découverte afin de nous donner la chance d’explorer par le mouvement, la respiration et l’intention cette énergie de renaissance qui émerge dans la Nature !
Formule flexible 5 jeudis à 19h30 dès le 6 avril prochain.
Vous pouvez venir en studio ou assister à la rediffusion « live » (disponible pendant 3 jours) à la carte ou aux 5 séances !
Nouveau ! Série « découverte du Qi Gong » cet automne au Studio Atma Yoga
SÉRIE DÉCOUVERTE DU QI GONG
ÉQUILIBRER LES ÉNERGIES AUTOMNE-HIVER
DU 3 NOVEMBRE AU 8 DÉCEMBRE 2022 – TOUS LES JEUDIS
DE 19H30 À 20H30
ANIMÉ PAR JULIE GAZARD
Le Qi Gong est une pratique de mouvement doux qui sert à purifier et faire circuler notre énergie vitale.
Cette série ciblée pour harmoniser les énergies automne et hiver va permettre de renforcer notre système immunitaire et soutenir notre réserve d’énergie pour les mois à venir.
Une pratique assidue amène une vigueur nouvelle, moins de fatigue, une meilleure résistance au stress et permet de ressentir son corps énergétique et son environnement à un niveau de vibration plus subtil.
QI GONG MATINAL AU PARC LAFOND À MONTRÉAL du 15 septembre au 20 octobre
DU CHANGEMENT POUR CET AUTOMNE !
Je vous propose de nous retrouver cet automne au parc Lafond tous les jeudis matin de 7h30 à 8h45 du 15 septembre au 20 octobre afin de renforcer notre système immunitaire en lien avec l’énergie du Poumon, notre guerrier pacifique grâce à l’air frais et l’énergie du Ciel, de la Terre et des arbres. Nous poursuivrons ensuite dans une salle intérieure..!
Rdv coin Lafond et Laurier, n’hésitez-pas à en parler autour de vous !
Prévoir une tenue chaude et confortable, un thermos chaud et un coupe-vent (il y a un espace pour pratiquer à l’abri en cas de pluie).
Contribution volontaire en argent comptant ou par interac à laperlelumineuse@gmail.com.
