Ateliers de Qi Gong saisonnier

Depuis la création en 2009 de l’Association loi 1901 « La Perle lumineuse » dont l’objet est de « promouvoir les arts du bien-être par la valorisation des pratiques er des techniques ancestrales de santé », Julie Gazard anime des ateliers visant à découvrir au fil des saisons les bienfaits du qi gong en expérimentant cette sagesse millénaire : « A chaque saison correspond un mouvement dans la nature, un élément, un organe, une couleur, une émotion, une saveur, un son…»

Le Zhi Neng Qi Gong  « Qi gong de la Sagesse du Cœur », 1ère, 2ème et extraits de la 3ème Méthode de Maître Pang He Ming, pour développer calme, concentration et créativité, augmenter ses capacités de résistance à l’effort, développer ses capacités de perception et affiner son intention, notamment à l’aide des sons et des mudras.

Les 7 Qi Gong de la longévité du Prof. Leung Kok Yuen, 7 mouvements pour s’enraciner, se renforcer et assouplir ses articulations tout en apprenant à respirer en respectant son propre rythme, accessible à tous.

Le Qi Gong externe (Wei Gong) des 5 animaux dont le Tigre, la Grue et le Dragon, pour renforcer la « chemise de fer » (muscles internes et tendons), la volonté et l’immunité.

Le Qi Gong Shibashi des 18 mouvements aussi appelé «les 18 harmonieux» qu’elle a appris auprès de Claude Kamga Defo à Montréal.

voir l’actualité + sur la page Fb La Perle lumineuse