« Comment et pourquoi équilibrer notre énergie Métal à l’automne du point de vue de l’énergétique chinoise »
Samedi 16 octobre 2021
de 15h à 17h
au Studio Atma Yoga
À l’automne correspond le mouvement Métal, l’énergie des Poumons et du Gros intestin, la peau, le nez et la gorge, la couleur blanche, la saveur piquante, le tranchant de l’épée, la grue, notre énergie défensive (Wei Qi), notre capacité à laisser aller et à apprécier la valeur des choses ici et maintenant.
Au programme :
– un peu de théorie sur le cycle d’engendrement des 5 mouvements dans la nature selon l’énergétique chinoise, les caractéristiques et la personnalité du «Métal», les conseils en alimentation selon le Tao ;
– beaucoup de pratique (qi gong interne et externe des 5 animaux : La Grue, daoyin qi gong, auto-massage, visualisations) pour affiner notre respiration en conscience, ouvrir le Centre de notre poitrine et y installer notre «Guerrier pacifique» afin de renforcer notre système immunitaire et nous préparer tranquillement à l’approche de l’hiver.
Tarif : 35$ l’atelier en studio, en ligne via Zoom en «live» ou en rediffusion (150$ les 5 ateliers)
Inscription par mail à laperlelumineuse@gmail.com et virement interac.
Bonus ! Toutes les personnes inscrites recevront un lien vers l’enregistrement de l’atelier qui sera accessible pendant tout le mois d’octobre !
Lieu : Studio Atma Yoga / en ligne
Pour les personnes qui choisissent l’atelier en studio, venir avec votre passeport sanitaire et un masque de protection. Prévoir une tenue décontractée, une couverture chaude, de quoi prendre des notes, une tasse et un accessoire de couleur blanche. Une tisane automnale vous sera offerte.
Prochain atelier Qi Gong pour L’HIVER : « Comment et pourquoi équilibrer notre énergie Eau en hiver » (Hiver – samedi 4 décembre)