C’est au début de la vingtaine, que je découvre les arts énergétiques sino-vietnamiens auprès de Bruno EAP (voir video) , qui fait aujourd’hui partie des maîtres de l’École Song Long. L’une de ses caractéristiques est de combiner des exercices internes comme le Qi Gong, le taï cuc dao , la visualisation et la méditation avec des pratiques externes incluant des techniques de frappes, des enchaînements et des techniques de canalisation de l’énergie issus du kung-fu Shaolin .
En quittant Paris début 2000, je rencontre Églantine Oudart à Marseille avec qui je choisis d’étudier l’acupuncture et l’art de nourrir la Vie (Yang Sheng Fa). L’originalité de son enseignement est d’accorder une grande importance à la mise en pratique au quotidien des principes fondamentaux de la médecine chinoise en proposant en plus des cours théoriques des stages réguliers dédiés au Qi Gong saisonnier, à la Méditation taoïste et à la Diététique chinoise.
Lorsque j’obtiens à l’âge de 30ans ma ceinture noire de Viet Vo Dao, je commence à animer des cours de Qi Gong au fil des saisons et créé l’Association La Perle lumineuse.
Lors de mes ateliers, je partage notamment :
Le Zhi Neng Qi Gong « Qi gong de la Sagesse du Cœur », 1ère, 2ème et extraits de la 3ème Méthode de Maître Pang He Ming, pour développer calme, concentration et créativité, augmenter ses capacités de résistance à l’effort, développer ses capacités de perception et affiner son intention, notamment à l’aide des sons et des mudras.
Les 7 Qi Gong de la longévité du Prof. Leung Kok Yuen, 7 mouvements pour s’enraciner, se renforcer et assouplir ses articulations tout en apprenant à respirer en respectant son propre rythme, accessible à tous.
Le Qi Gong externe (Wei Gong) des 5 animaux dont le Tigre, la Grue et le Dragon, pour renforcer la « chemise de fer » (muscles internes et tendons), la volonté et l’immunité.
Le Qi Gong Shibashi des 18 mouvements aussi appelé «les 18 harmonieux» que j’ai appris auprès de Claude Kamga Defo à Montréal.
Pour SUIVRE L’ACTUALITÉ DE LA PERLE LUMINEUSE: consulter La page Fb La Perle LumineusE / VOIR LES VIDEOS DE QI GONG SUR MA CHAÎNE UTUBE
