| Que signifie « avoir un Métal équilibré » ? |
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Une personne dont le Métal est bien équilibré a une bonne énergie générale, elle est bien dans son corps, elle n’a pas de problème de peau et n’attrape pas facilement de rhume. Sa voix n’est ni faible ni rauque, sa respiration thoracique et abdominale est aisée et le transit régulier.
Elle entretient des relations interpersonnelles enrichissantes, sans se laisser pour autant envahir. Elle ne souffre pas de dépendances, elle sait faire preuve d’un bon sens de l’organisation et être dans l’appréciation de l’ici et le maintenant.
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L’énergie de l’automne selon la médecine traditionnelle chinoise
Vers un mouvement d’intériorisation
LE MÉTAL EST L’ÉLÉMENT ASSOCIÉ À L’AUTOMNE DU POINT DE VUE DE L’ÉNERGÉTIQUE CHINOISE
À l’image des métaux précieux enfouis sous la Terre, l’énergie de l’automne nous invite à un mouvement d’intériorisation afin de pouvoir apprécier à sa juste valeur ce qui nous a enrichi sur le plan personnel et à laisser aller ce qui n’est plus utile avant de recommencer au printemps un nouveau cycle.
Atelier de Qi Gong saisonnier #1 «Live» & en ligne via Zoom : Le Guerrier Pacifique
Attention ! changement de date et nouvelle formule !
Atelier # 1 : Qi Gong au fil des saisons
« Le Guerrier Pacifique »
Samedi 17 octobre 2020
de 15h à 17h
au Studio Atma Yoga & en ligne via Zoom
À l’automne correspond le mouvement Métal, l’énergie du Poumon et du Gros intestin, la couleur blanche, la saveur piquante, le son « ksss« , la tristesse, la nostalgie mais aussi notre immunité, notre capacité à « trancher », à laisser aller et à apprécier la valeur des choses ici et maintenant.
Au programme :
– un peu de théorie sur le cycle d’engendrement des 5 mouvements dans la nature selon l’énergétique chinoise, les caractéristiques et la personnalité du mouvement «Métal», les conseils en alimentation selon le Tao afin de nous mettre en phase avec la saison de l’automne selon la sagesse taoïste ;
– beaucoup de pratique (qi gong interne et externe des 5 animaux : La Grue, daoyin qi gong, auto-massage, visualisations) pour affiner notre respiration en conscience, ouvrir le Centre de notre poitrine et y installer notre «guerrier pacifique» afin de renforcer notre énergie défensive et nous aider à se préparer tranquillement à l’approche de l’hiver ;
Venir avec votre masque de protection, une tenue décontractée, une couverture chaude et un accessoire de couleur blanche.
Une tisane automnale vous sera offerte.
Tarif : 35$ par atelier Inscription par mail à laperlelumineuse@gmail.com et paiement par virement interac.
Nouveau ! Toutes les personnes inscrites recevront un lien vers l’enregistrement de l’atelier accessible pendant tout le mois d’octobre !
(150$ les 5 ateliers automne-hiver-printemps-été- intersaison)
Nombre de places limitées.
Lieu : Studio Atma Yoga
Prochain atelier : « La Source d’eau chaude » (Hiver – samedi 28 novembre)
Calendrier 2020-21 des prochains ateliers de Qi Gong saisonnier au Studio Atma Yoga «Live» et en ligne via Zoom
Les dates des ateliers sont choisis en fonction du calendrier solaire chinois afin de nous relier plus en profondeur à l’énergie de la saison qui se manifeste dans la nature et équilibrer au mieux notre Corps, notre Coeur et notre Esprit en pratiquant ensemble le Qi Gong et la méditation taoïste.
NOUVEAU ! ATTENTION ! Changement de local ! Nouvelle formule en ligne !
- Samedi 17 octobre 2020 : Métal (Automne- couleur blanche)
- Samedi 28 novembre 2020 : Eau (Hiver – couleur noire-bleu nuit)
- Samedi 23 janvier 2020 : Terre (Intersaison – couleur jaune-brun-orangé)
- Samedi 13 mars 2020 : Bois (Printemps – couleur verte)
- Samedi 8 mai 2020 : Feu (Été- couleur rouge ou rose)
Ils auront lieu au Studio Atma Yoga situé au 2234 de l’avenue Mont-Royal de 15h à 17h et en ligne via la plateforme Zoom.
Tarif : 35$ l’atelier par virement interac (150$ lors de l’inscription aux 5 ateliers). Places limitées selon les restrictions liées au COVID-19.
Bonus ! Toutes les personnes inscrites recevront un lien vers l’enregistrement de l’atelier accessible pendant tout le mois d’octobre !
Inscription par mail à laperlelumineuse@gmail.com
Venir avec son masque, une couverture chaude pour la méditation et un accessoire de la couleur de l’élément étudié. Une tisane de saison vous sera offerte pendant l’atelier !
« Le Chaudron de la transformation » : nouvelle video en ligne sur la chaîne YouTube
Voici – comme promis aux participantes du dernier cours en ligne dédié au mouvement de la Terre – la vidéo réalisée pendant mon séjour dans le Bas-du-Fleuve ce mois-ci..!
Il s’agit de l’extrait de la 2ème Méthode du Zhi Neng Qi Gong que j’ai à coeur d’appeler «Le Chaudron de la transformation » en référence à l’enseignement d’Églantine Oudart auprès de qui j’ai appris et approfondi ce Qi Gong à l’École de la Cour Jaune à Marseille il y a plus de 15 ans maintenant.. Ce mouvement permet d’activer notre capacité à transformer tous les ingrédients de la vie en renforçant notre capacité à digérer grâce à l’activation des méridiens de la Rate et de l’Estomac et des fonctions de diffusion du Poumon. Cet exercice peut être bonifié par l’intention et la visualisation, en amenant notamment un mouvement en spirale jaune dans notre Centre, tel que décrit lors des ateliers de Qi Gong saisonnier dédiées au mouvement de la Terre qui correspond du point de vue de l’énergétique chinoise à l’intersaison).