L’automne est une saison de transition : la lumière change, la nature ralentit, et notre énergie aussi se transforme. En énergétique chinoise, c’est la saison du Métal, associée à la respiration, à la clarté et à l’alignement intérieur.
Cette série de Qi Gong est une invitation à te déposer dans cette énergie et à cultiver un espace de présence et d’équilibre.
Au fil des séances, Julie t’accompagnera dans :
Des mouvements doux et fluides pour délier les tensions et retrouver la circulation de l’énergie.
Des pratiques respiratoires qui soutiennent le système pulmonaire et recentrent l’esprit.
Des exercices d’alignement pour retrouver ton axe, te sentir stable et ancré malgré les transitions extérieures.
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