Catégorie : méditation taoïste

Samedi 17 mai à Joué-les-Tours & Dimanche 18 mai à Paris

À l’été correspond l’élément FEU, l’énergie du cœur et de l’intestin grêle, l’éclat de notre visage, la langue ou le « bourgeon du cœur », la circulation du sang dans les vaisseaux, la résidence de l’esprit « le Shen », la couleur rouge, la saveur amère, le son « ahhhhhhh » ainsi que notre capacité à cultiver des pensées positives et à communiquer avec joie et bienveillance.

Nous allons célébrer ensemble l’apogée du yang dans la nature en travaillant sur l’ouverture du centre de la poitrine que nous allons visualiser comme une fleur de lotus et ouvrir, pétale par pétale, afin de panser chacune de nos blessures et exprimer sereinement notre jaillissement.

Venir avec une tenue décontractée de couleur rouge, un tapis de yoga et un coussin de méditation (ou quelque chose s’y approchant).

Collation estivale sur place.

Samedi 15 mars à Joué-les-Tours & Dimanche 16 mars à Paris

Au printemps correspond l’élément BOIS, l’énergie du Foie et de la Vésicule biliaire, les tendons, les yeux, la couleur verte, la saveur acide, le son « chiiiii », nos colères et nos frustrations, notre capacité à élaborer des stratégies et à prendre des décisions.

En accompagnant en douceur le mouvement de croissance dans la nature, nous allons permettre à notre Bois intérieur de s’étendre, de prendre sa place, de s’assouplir afin de ne pas « s’endurcir » ou de rester « bloqué » dans des situations qui ne nous conviennent pas.

Nous allons petit à petit éclairer d’un autre regard les sources de nos tensions et faire de la place dans « notre jardin intérieur » au changement, à la nouveauté.

Venir avec une tenue décontractée et un foulard de couleur verte, un tapis de yoga et un coussin de méditation (ou quelque chose s’y approchant). Collation printanière sur place.

 

Samedi 18 janvier 2014 à Joué-les-Tours & Dimanche 19 janvier à Paris

À l’hiver correspond l’élément Eau, l’énergie des Reins et de la Vessie, la couleur bleue foncée, les oreilles et les genoux, les os, les peurs, la volonté et le courage, la saveur salée, le son « hhhooooo », notre espace de sécurité intérieure, là où est logé notre hérédité et notre longévité. En préservant notre « yang originel » en hiver, nous préparons l’énergie de croissance qui va naître avec le printemps.

Nous allons renforcer nos os, visualiser l’espace de nos reins comme une grotte dans laquelle se trouve une source à température idéale et une bougie éternelle.

Un lieu de paix et de sérénité où nous pouvons aller nous ressourcer et nous régénérer…

Venir avec une tenue chaude et décontractée de couleur bleu foncé ou noire, un châle ou une couverture et un coussin de méditation (ou quelque chose s’y approchant).