Auteur/autrice : admin

Samedi 15 mars à Joué-les-Tours & Dimanche 16 mars à Paris

Au printemps correspond l’élément BOIS, l’énergie du Foie et de la Vésicule biliaire, les tendons, les yeux, la couleur verte, la saveur acide, le son « chiiiii », nos colères et nos frustrations, notre capacité à élaborer des stratégies et à prendre des décisions.

En accompagnant en douceur le mouvement de croissance dans la nature, nous allons permettre à notre Bois intérieur de s’étendre, de prendre sa place, de s’assouplir afin de ne pas « s’endurcir » ou de rester « bloqué » dans des situations qui ne nous conviennent pas.

Nous allons petit à petit éclairer d’un autre regard les sources de nos tensions et faire de la place dans « notre jardin intérieur » au changement, à la nouveauté.

Venir avec une tenue décontractée et un foulard de couleur verte, un tapis de yoga et un coussin de méditation (ou quelque chose s’y approchant). Collation printanière sur place.

 

Samedi 18 janvier 2014 à Joué-les-Tours & Dimanche 19 janvier à Paris

À l’hiver correspond l’élément Eau, l’énergie des Reins et de la Vessie, la couleur bleue foncée, les oreilles et les genoux, les os, les peurs, la volonté et le courage, la saveur salée, le son « hhhooooo », notre espace de sécurité intérieure, là où est logé notre hérédité et notre longévité. En préservant notre « yang originel » en hiver, nous préparons l’énergie de croissance qui va naître avec le printemps.

Nous allons renforcer nos os, visualiser l’espace de nos reins comme une grotte dans laquelle se trouve une source à température idéale et une bougie éternelle.

Un lieu de paix et de sérénité où nous pouvons aller nous ressourcer et nous régénérer…

Venir avec une tenue chaude et décontractée de couleur bleu foncé ou noire, un châle ou une couverture et un coussin de méditation (ou quelque chose s’y approchant).

 

Samedi 23 novembre à Joué-les-Tours & Dimanche 24 novembre 2013 à Paris

À l’automne correspond l’élément Métal, l’énergie du Poumon et du Gros intestin, la couleur blanche, la saveur piquante, le son « kkksssiii », la tristesse, la nostalgie, notre capacité à « trancher », à ne pas nous laisser pénétrer par les énergies perverses (vent, froid), à préserver notre espace intime.

En renforçant « Wei Qi », notre énergie défensive, nous allons en conscience, sur l’inspiration inhaler le pur, le nouveau et sur l’expiration rejeter l’impur, l’ancien… Nous allons progressivement nettoyer nos alvéoles pulmonaires, faire de la place dans cet espace intérieur, nous détacher du passé, nous libérer de ce qui ne nous appartient pas, pour vivre pleinement ici et maintenant, disponible, ouvert, « armé ».

Venir avec une tenue décontractée de couleur blanche et un coussin de méditation (ou quelque chose s’y approchant).

 

À partir du lundi 4 novembre, Julie Gazard Gregoire prend le relais d’Aurore Aspe, enseignante de qi gong à l’École Centre Tao de Joué-les-Tours, pour animer 4 cours hebdomadaires de « relaxation tao » à l’Association Sports Loisirs Alouette de Joué-les-Tours, associant des exercices de santé à la méditation taoïste.

Lundi 20h-21h / Mercredi 20h-21h / Vendredi 9h30-10h30 et 10h30-11h30