D’un point de vue physiologique, l’Énergie des Reins gouverne la reproduction, la croissance et le développement de l’organisme. Elle régit les os et produit la moelle. Elle est responsable du métabolisme des liquides et de la force motrice de tous les processus physiologiques dont l’action de réchauffer. Elle conserve ce que l’on appelle le Jing inné et acquis. Elle réceptionne aussi l’Énergie du Poumon et contrôle l’activité mentale, la mémoire et la concentration.
Les cheveux, les os, la moelle, les dents, la colonne vertébrale, le cerveau, les organes sexuels et les oreilles font partie du système énergétique du Rein.
Les fonctions du Rein sont pour la MTC déficientes en cas d’oedèmes, d’os fragiles, d'articulations raides ou douloureuses, de fatigue chronique, de faiblesse lombaire, de frilosité, d’acouphènes graves et sourds, de surdité, de peau ridée et sèche, de déchaussement prématuré des dents, besoin d’uriner plusieurs fois la nuit, d’hypertension (régime sans sel), de diarrhées matinales, de sécheresse vaginale, cystites, manque de libido, éjaculation précoce, impotence, infertilité, problème de prostate, dégénérescence des facultés physiques et/ou mentales.
D’un point de vue émotionnel, l’Énergie des Reins a un rôle de commandement et d’exécution, de volonté (ZHI) et de création. Les mémoires logées dans l’inconscient profond en font aussi partie. Un déséquilibre de l’Énergie des Reins peut se traduire par des peurs ou des phobies démesurées et un manque de courage. Au contraire le sentiment de confiance en soi, la sensation de calme intérieur, faire preuve d’audace et de résilience sont autant de signes d’une énergie des Reins vigoureuse.
Les aliments recommandés traditionnellement selon la diététique chinoise pour tonifier l’Énergie des Reins sont :
Algues marines, légumineuses, marrons, haricots rouges, adzuki, lentilles, tofu, tempeh, soupe miso, shitaké, boeuf, canard, poulet, agneau, rognons, crevette, noix de Grenoble, poivre noir, piment, cannelle, gingembre, muscade, sésame noir.
Les activités doivent être à la fois dynamiques et ressourçantes pour ne pas épuiser les Reins comme la randonnée, le yin yoga ou le tai chi.