Souvent, avec le redoux du printemps, on ressent un regain d’énergie propice à des exercices physiques plus soutenus. Selon l’énergétique chinoise, c’est le mouvement Bois dans notre corps qui, à l’image de la sève qui remonte, a besoin de se déployer. Cette énergie ascendante est en lien avec la sphère énergétique du Foie et de la Vésicule Biliaire à laquelle correspond notamment physiquement les muscles, les nerfs et les tendons.
C’est une des raisons pour laquelle, traditionnellement, les taoïstes recommandent de ralentir l’activité physique en hiver.
Le fait d’adopter des activités plus introspectives, de type «yin», pendant la saison froide va permettre au corps de faire des réserves et d’être en mesure d’accompagner ce mouvement Yang propre au printemps, ceci afin de prévenir les risques de blessures sportives.