Comme je dis souvent, pour arrêter de fumer, je n’ai pas de baguette magique..!
Cependant, je peux t’accompagner dans cette transition de vie..!
En agissant à la fois sur les plans physique, mental et émotionnel, le Système d’Équilibrage en acupuncture permet de diminuer les signes et symptômes de sevrage comme l’irritabilité, les tensions musculaires ou l’insomnie en débloquant les canaux énergétiques du Foie et de la Vésicule biliaire.
D’un point de vue énergétique, l’acte d’inhaler et d’expirer la fumée de tabac est en lien avec la « Porte du Poumon » (le nez) et la bouche. En équilibrant les méridiens de l’Estomac et du Gros Intestin, le Système d’Équilibrage en acupuncture peut aussi aider à diminuer le goût pour la cigarette et rendre son odeur désagréable.
Selon le cycle des 5 Mouvements dans la Nature (Bois, Feu, Terre, Métal, Eau), l’énergie du Poumon correspond au mouvement Métal et à l’énergie de l’automne. Son activation permet de réguler les fonctions respiratoires, notamment en cas de toux chronique due au tabac.
L’acupuncture permet de soutenir la décision d’arrêter en stimulant l’Énergie de coupure propre aux qualités du mouvement Métal. Car ce qui est souvent en jeu avec l’arrêt de tabac, c’est - au-delà de l’addiction - le fait de devoir renoncer à une habitude ancrée dans ton quotidien, comme un rituel avec le café et/ou un plaisir en société.
En activant les capacités d’auto-régulation de l’organisme, l’acupuncture soutient le processus de ‘détox’ du corps et de l’Esprit. J’utilise notamment pour cela le protocole auriculaire NADA (National Association for Detox Acupuncture) qui stimule le nerf vague.
Je propose souvent une technique de visualisation qui provient de ma pratique du Qi Gong pour accompagner ce processus de laisser aller et je t’invite à t’approprier cet outil afin de mieux gérer l’envie de fumer lorsqu’elle se présente et de garder ainsi le cap sur ton objectif initial.
L’arrêt de tabac avec l’acupuncture se résume à une approche personnalisée qui t’accompagne à la fois physiquement, mentalement et émotionnellement !